Bien dans mon corps
Le corps est une machine formidable qui nous permet de faire tant de choses, c’est pourquoi il est important de le préserver et l’activité physique est l’une des clés pour y arriver.Ici, vous aurez accès des exercices faciles à réaliser, des tips pour vous motiver, et vous verrez comment on peut trouver du plaisir à bouger !
Parce que le bien-être n'attend pas !
My Actiforme vous propose à travers ses articles et vidéos de prendre soin de vous le plus simplement possible, par des petites actions et réflexions au quotidien qui vous feront du bien sans vous mettre de pression.
Nous abordons ici de nombreuses thématiques du bien-être qui sont en réalité interdépendantes : l’estime de soi, les astuces alimentation, ou encore l’activité sportive douce pour vous accompagner dans une démarche globale vers VOTRE bien-être.
Bonne visite !
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Tout ce que vous devez savoir sur la grossesse (version honnête) Publié le : 27/06/2024
Si la maternité est l'accomplissement de ces 9 mois de gestation, c'est aussi une période pleine de surprises et de rebondissements ! Aujourd’hui, nous levons le voile sur ces tabous ... avec humour !
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Guide ultime pour éliminer la cellulite : techniques et conseils efficaces Publié le : 31/05/2024
La cellulite ? 80 à 90% des femmes en ont, et c'est tout à fait normal. Qu'elle vienne s'installer ou non sur nos fesses n'est pas une fin en soit. Voici quelques conseils pour la traiter.
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Comment s’habiller selon sa morphologie pour se sentir bien dans son corps ? Publié le : 22/04/2024
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Octobre Rose : sensibilisation pour le dépistage du cancer du sein Publié le : 04/10/2023
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Affiner la culotte de cheval avec les élastiques SCULPT'ME Publié le : 30/08/2023
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Retrouver sa Zen attitude en 10 minutes de Yoga Publié le : 21/06/2023
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Comprendre, apprivoiser et soulager les règles de la femme Publié le : 14/06/2023
Le guide complet pour comprendre, gérer et soulager les règles : conseils pratiques, solutions naturelles et alternatives durables. Un incontournable pour les femmes en quête de bien-être menstruel !