Parce que le bien-être n'attend pas !
My Actiforme vous propose à travers ses articles et vidéos de prendre soin de vous le plus simplement possible, par des petites actions et réflexions au quotidien qui vous feront du bien sans vous mettre de pression.
Nous abordons ici de nombreuses thématiques du bien-être qui sont en réalité interdépendantes : l’estime de soi, les astuces alimentation, ou encore l’activité sportive douce pour vous accompagner dans une démarche globale vers VOTRE bien-être.
Bonne visite !
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Élégance et confiance : vivre en harmonie avec ses cheveux blancs Publié le : 06/09/2023
Accepter ou masquer ses cheveux blancs ? C'est une question de choix ! Nous vous conseillons sur la meilleure façon de vivre en harmonie avec vos cheveux blancs, que vous décidiez de les garder ou non
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Oser dire non avec assurance : Guide pour préserver bien-être et limites saines Publié le : 06/09/2023
Apprendre à dire non ? Pa si simple ! Surtout quand on n'y est pas habituée... Notre guide vous explique comment préserver votre équilibre et épanouissement personnel tout en sachant dire "Non" !
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Comprendre les défis et célébrer les avancées des femmes dans le milieu pro Publié le : 20/08/2023
Découvrez comment les femmes peuvent s'épanouir en entreprise : défis, leadership, équilibre, chiffres clés, activité physique et bien-être pour briller tout en se faisant respecter !
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Vaincre les complexes du corps féminin : top astuces et solutions Publié le : 26/04/2023
Boostez votre confiance en vous et surmontez vos complexes physiques grâce à nos conseils et astuces pratiques dédiés aux femmes. Apprenez à chérir et célébrer votre beauté unique comme jamais !
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La charge mentale : de l’épuisement au burn-out il n’y a qu’un pas Publié le : 22/03/2023
Vous sentez-vous surmenée, fatiguée et dépassée ? Découvrez les différentes visages de le charge mentale féminine ainsi que nos meilleures solutions pour réduire son impact - La vie est belle !
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Manifestez tout ce que vous voulez : comment vous y prendre ? Publié le : 20/02/2023
Vous avez envie de voir vos rêves se réaliser et souhaitez vivre vos rêves plutôt que de rêver votre vie ? Nous vous expliquons comment y parvenir grâce à la loi de l'attraction et la manifestation !
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Célébrer la période post-partum au lieu de la subir : une maternité plus sereine Publié le : 07/02/2023
Découvrez comment vivre votre période post-partum le mieux possible avec nos 10 conseils et veillez à votre bien-être tant physique que mental ainsi qu'à la santé de votre bébé et de votre couple !
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Pratiquer le NO BRA : se sentir bien dans son corps en libérant sa poitrine Publié le : 25/01/2023
Délaisser son soutien-gorge n'est pas si simple...Nous vous donnons quelques conseils pour passer au no bra sereinement, peu importe votre taille de bonnet, tout en écoutant vos envies !