Parce que le bien-être n'attend pas !
My Actiforme vous propose à travers ses articles et vidéos de prendre soin de vous le plus simplement possible, par des petites actions et réflexions au quotidien qui vous feront du bien sans vous mettre de pression.
Nous abordons ici de nombreuses thématiques du bien-être qui sont en réalité interdépendantes : l’estime de soi, les astuces alimentation, ou encore l’activité sportive douce pour vous accompagner dans une démarche globale vers VOTRE bien-être.
Bonne visite !
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Médecine esthétique : au-delà des clichés, un allié bien-être ? Publié le : 26/07/2024
La médecine esthétique, souvent associée à la superficialité, révèle un potentiel bien plus profond. Au-delà des clichés découvrez comment elle peut améliorer votre bien-être physique et psychologique
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Tout ce que vous devez savoir sur la grossesse (version honnête) Publié le : 27/06/2024
Si la maternité est l'accomplissement de ces 9 mois de gestation, c'est aussi une période pleine de surprises et de rebondissements ! Aujourd’hui, nous levons le voile sur ces tabous ... avec humour !
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Guide ultime pour éliminer la cellulite : techniques et conseils efficaces Publié le : 31/05/2024
La cellulite ? 80 à 90% des femmes en ont, et c'est tout à fait normal. Qu'elle vienne s'installer ou non sur nos fesses n'est pas une fin en soit. Voici quelques conseils pour la traiter.
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Comment s’habiller selon sa morphologie pour se sentir bien dans son corps ? Publié le : 22/04/2024
Renforcez votre estime de vous grâce à votre look et améliorez votre bien-être pour une vie épanouie. Retrouvez nos conseils pratiques pour booster votre confiance et prendre soin de votre image.
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Maternité : pourquoi certaines femmes veulent des enfants et d'autres non Publié le : 22/03/2024
Découvrez les motivations derrière le désir d'enfant ou son absence. Entre instinct, pressions sociales et aspirations, explorez les raisons diverses qui animent les femmes face à la maternité.
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Fêter la Saint-Valentin : en couple ou célibataire célébrez l'amour ! Publié le : 12/02/2024
Découvrez comment célébrer l'amour pour la Saint-Valentin, que vous soyez en couple ou célibataire, avec nos conseils inspirants et bienveillants. Vous allez adorer le 14 février et répandre l'amour !
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Passez une année zen en vous libérant de la pression des bonnes résolutions ! Publié le : 17/01/2024
Détachez-vous de la contrainte des bonnes résolutions ! Explorez des nouvelles perspectives pour aborder vos objectifs sans stress. Découvrez comment transformer vos aspirations sans contraintes.
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Noël en famille : comment survivre aux fêtes sans stress ni tension ? Publié le : 20/12/2023
Affrontez avec humour les fêtes en famille, même lorsqu'elle est imparfaite ! Nos conseils vous aident à survivre à Noël et aux rassemblements familiaux parfois stressant pour passer un beau réveillon